Coaching de vie individuel

Parfois, dans la vie, nous rencontrons des périodes éprouvantes. Nous pouvons nous sentir submergés. Une impression que tout nous échappe et que notre existence n’a plus de sens :  avancer devient alors difficile. Nous aurions besoin de vivre à un autre rythme, plus lent, moins stressant pour retrouver un certain calme intérieur et pouvoir ainsi se réengager dans le quotidien. Mais nous ne savons comment faire, car nous avons le sentiment d’être prisonniers d’une spirale « infernale ». Pris dans ce rythme effréné, une séance de coaching de vie personnalisée peut vous offrir une bouffée d’air frais.

Transformons l’épuisement en épanouissement.

Qu’est-ce que le coaching de vie orienté solution :

Ce type d’approche est une démarche dynamique qui se concentre sur la progression et l’action. Au cœur de cet accompagnement, le coaching propose un espace de confiance. Bienveillant et sans jugement, il vise à modifier les problèmes en solutions. Cette méthode constructive et positive insiste sur l’importance des petits pas, tout autant que sur les avancées significatives, pour atteindre sereinement vos objectifs. Vous verrez les choses différemment. Par ailleurs, les précurseurs, c’est-à-dire les expériences positives du passé, sont identifiés et mis en valeur pour renforcer confiance en soi et en ses capacités.

J’utilise des techniques ciblées pour faciliter votre cheminement et garantir une application concrète des apprentissages dans votre vie de tous les jours. Ce processus favorise votre développement personnel et la réalisation de soi, tout en vous épaulant à atteindre un mieux-être durable.

Rappelons que le coaching de vie orienté solution n’est pas une thérapie. C’est une relation d’aide et d’accompagnement. En tant que coach, je ne fais pas de diagnostic.

Vos problématiques et défis : 

Mon accompagnement est orienté solution. Il s’adresse tout particulièrement aux personnes qui souhaitent :

Comment se déroule une séance de coaching ?

Une séance dure environ 1 h.

Après avoir défini et clarifié l’objectif, nous allons explorer les solutions possibles à l’aide d’outils pratiques.

Puis, nous allons créer un plan d’actions réalistes (les petits pas). Ce dernier ancré dans votre quotidien vous donnera l’opportunité  d’atteindre vos objectifs.

Vous avez aussi la possibilité de participer à des ateliers créatifs, ouvrant la voie à un bien-être durable.

Et si vous preniez le temps de réfléchir et de repartir sur des bases plus sereines ?

N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations ou pour planifier une séance découverte. Je suis là pour vous accompagner vers un meilleur équilibre dans votre vie.

Les tarifs :

En formation pour le moment, j’offre la première séance. La suivante est à 50% CHF. 60.-).

Les séances suivantes reviennent à CHF. 120.-